Darmflora Mikrobiom (PDF)

Phytotherapie & Ernährung für ein gesundes Darmklima

Ein gesunder Darm ist die Grundlage für Wohlbefinden, ein starkes Immunsystem und eine funktionierende Verdauung. Dieses Praxisbuch vermittelt verständlich die wichtigsten Grundlagen rund um Darmflora, Mikrobiom und Darmbarriere und zeigt, wie Ernährung und Heilpflanzen das natürliche Gleichgewicht im Darm unterstützen können.

Neben den Zusammenhängen zwischen Mikrobiom, Immunsystem und Darm-Hirn-Achse werden bewährte Heilpflanzen wie Mariendistel, Kurkuma, Ingwer, Flohsamen oder Löwenzahn vorgestellt. Ergänzt wird das Buch durch praktische Empfehlungen zur Darmsanierung sowie zahlreiche Rezepte für Tees, Tinkturen und weitere Anwendungen.

Aus dem Inhalt:

• Darmflora, Mikrobiom und Darmbarriere
• Ernährung für ein gesundes Darmklima
• Prä-, Probiotika und Bitterstoffe
• Heilpflanzen für Magen und Darm
• Darmsanierung und Wiederaufbau der Darmflora
• Rezepte für Tees und Tinkturen

Ein kompakter Praxisratgeber für alle, die ihre Darmgesundheit mit den Möglichkeiten der Phytotherapie und einer darmfreundlichen Ernährung nachhaltig unterstützen möchten.

Ideal für

• Phytotherapie-Interessierte
• Naturheilpraktikerinnen und Naturheilpraktiker
• Drogistinnen und Drogisten
• Apothekerinnen und Apotheker
• Gesundheitsberaterinnen und Gesundheitsberater
• Menschen, die ihren Stoffwechsel natürlich unterstützen möchten

Produktdetails

• Format: PDF
• Umfang: 98 Seiten
• Lernform: Selbststudium
• Sofort verfügbar nach dem Kauf 

Autorin

Andrée Rechsteiner
Dipl. Naturheilpraktikerin
Ernährungsberaterin und Phytotherapeutin

Leseprobe